Découverte du badminton pour certains, cet entrainement permet de mettre ou remettre en place les fondamentaux du badminton. On travaille sur un apprentissage des bases techniques. C’est aussi l’occasion de découvrir d’autres adhérents, nouveaux ou anciens. L’entrainement est guidé pendant une heure puis la dernière 1/2 heure est basée sur des matchs à thème.
Créneau: de 19h00 à 20h30 chaque lundi au Gymnase Montesquieu
Adresse : 15 Rue Montesquieu, 78440 Gargenville
Le contenu des entrainements sont structurés de manières générales de cette façon:
- Environ 20 min d’échauffement musculaire et cardiaque sous forme de jeu ou de parcours
- Pendant 50 min, mise en place d’exercices techniques dans le but d’appréhender les gestes de base technique du badminton (Dégagement, amorti, contre-amorti, déplacements etc…)
- Ces exercices sont réalisés le plus souvent en poste fixe, routine de jeu et le shadow .
- L’entrainement se termine par des matchs à thème sous forme de montée-descente match par petit groupe…
- Pour finir bilan de la séance
Les entraînements sont assurés par David Dagut
David possède un brevet d’état , Brevet d’état Éducateur Sportif et Animateur des activités physiques.
Il encadre également sur la commune une École des Sports et la Gym’Equilibre pour les Séniors.